Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF)

PNF setzt die Kenntnis der normalen neuromuskulären (Nerven und Muskeln betreffend) Mechanismen voraus.

Die Techniken basieren auf der Stimulierung der propriozeptiven Reflexe (Empfang von Reizen im Innern des Körpergewebes) über Fazilitation, d.h. einer Förderung oder Beschleunigung natürlicher Vorgänge. Z.B. der Effekt, der im Nervengewebe durch das Durchlaufen eines Impulses hervorgerufen wird und zu einer Herabsetzung des Nervenwiderstandes führt, so dass ein zweiter Reiz die gewünschte Reaktion leichter auslösen kann.

Man kann also bei der Propriozeptiven Neuromuskulären Fazilitation von einer Förderung der Reaktion des neuromuskulären Mechanismus durch Reizung der Propriozeptoren sprechen.